ورود

ثبت نام

ورود

ثبت نام

حراج!

خرمای درجه یک جنوب

(دیدگاه 16 کاربر)
پاک کردن

خواص خرما و میزان کالری آن

هر خرما شامل حدود 20 کالری هستند و حاوی 2.8 میلی گرم کلسیم و 5 گرم کربوهیدرات میباشند. خرما نیز غنی از آنتی اکسیدان ها است، تانن ها مهمترین آنها است این تانن ها از آسیب سلولی جلوگیری می کند و در برابر التهاب محافظت می کند. در واقع، خوردن خرما با معده خالی کرم روده را می کشد.

خواص ، فواید و مزایای سلامتی خرما:

بسیاری از مزایای سلامتی خوردن خرما عبارتند از:تسکین یبوست، تنظیم سطح کلسترول، اختلالات روده، مشکلات قلبی، کم خونی و اختلالات جنسی.

 خواص خرما برای یبوست:

پالپ این میوه با اصلاح محدود کننده مواد معدنی که در طول یبوست رخ می دهد، باعث بهبود یبوست می شود.فیبر خرما نیز برای جلوگیری از سرطان سیستم گوارش مفید است.خوردن حداقل 20 تا 35 گرم فیبر در هر روز باعث می شود که مدفوع شما نرم باشد و مانع از این وضعیت می شود.

خواص خرما برای بهبود سلامت قلب:

فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید ؛ آنتی اکسیدان ها در خرماها باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا باعث سخت شدن شریان ها و ایجاد لخته می شود این آنتی اکسیدان ها حذف کلسترول را از سلول های عروقی تحریک می کنند. خرما نیز شامل ایزوفلاون است که شناخته شده برای کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می باشد.

 خواص خرما برای کمک به تنظیم کلسترول:

یکی از مزایای موثر خرماست. مصرف خرما حتی برای افراد سالم می تواند بر میزان کلسترول و استرس اکسیداتیو تاثیر مثبتی داشته باشد. خرما حاوی کلسترول نیست . غنی از آهن و فیبر بیشتری نسبت به موز هستند.

خواص خرما برای بهبود سلامت استخوان:

خرما منبع غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است – همه این ها برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان ضروری هستند.خرما نیز غنی از ویتامین K است، که یک انعقاد کننده خون است و به سوخت و ساز بدن شما کمک می کند. همچنین شامل بورون هستند که برای استخوان های سالم مفید هستند.

 خرما فشار خون را تنظیم می کند:

خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند.

اثرات سدیم در رژیم غذاییتان را متعادل می کند و این باعث کاهش فشار خون می شود. منیزیم این میوه عضلات قلب و عروق خونی شما را آرام می کند، در نتیجه باعث کاهش فشار خون می شود.

و…

وزن

1 کیلو, 2 کیلو, 3 کیلو, 4 کیلو, 5 کیلو, 7 کیلو

16 دیدگاه برای خرمای درجه یک جنوب

  1. محمد جواد

    واقعا خرمای خیلی عالی بود و به موقع دستم رسید ممنون از شما

    • aslan

      ممنون از اعتماد شما❤️

  2. مریم توکلی

    من کاملا از خرما های شما راضی هستم.

    • aslan

      مرسی از اعتماد شما

  3. مهران

    من سفارش دادم و کاملا راضی هستم مرسی

    • aslan

      نظر لطف تونه

  4. مرضیه

    خرما هاتون حرف نداره ممنون از شما

  5. محمدی

    عالی به موقع دستم رسید

    • aslan

      منون

  6. زینب

    واقعا کیفیت خرما هاتون از همه جا عالیه

    • aslan

      مرسی از شما

  7. مرتضی

    عالی مثل همیشه

    • aslan

      ممنون نظر لطف تونه

  8. مهدیه

    خرماهای خیلی خوبی دارین مرسی

    • aslan

      مرسی از شما

  9. پورموسوی

    خرماهاتون واقعا عالی هستن کشت کجان؟

    • aslan

      ممنون . خوزستان

  10. مهشید

    من که خیلی راضیم و هر مدت هم دارم سفارش میدم

    • aslan

      مرسی نظر لطف تونه

  11. خانم شهرزاد

    مرسی خرمای عالی فرستادین

    • aslan

      ممنون از نظر با ارزش تون

  12. شهرام

    خرماهاتون بیست هستن مرسی از زحمات با ارزش تون

  13. Ismael

    Just desire to say your article is as astonishing.
    The clearness for your post is just nice and that i could suppose you are a professional on this subject.
    Well along with your permission allow me to seize your RSS feed
    to keep updated with impending post. Thanks 1,000,000
    and please continue the enjoyable work.

    Review my blog: amazon login

  14. Blondell

    I got this web page from my buddy who shared
    with me regarding this web site and now this time I am visiting this website and reading very informative articles at this time.

    Here is my web-site; love

  15. Zachery

    buy cialis online buy cialis online

  16. Werner

    Oh my goodness! Incredible article dude! Thank you, However I
    am encountering difficulties with your RSS.
    I don’t know the reason why I am unable to subscribe to it.
    Is there anyone else having identical RSS problems?
    Anybody who knows the solution can you kindly respond?
    Thanx!!

    Feel free to surf to my web blog; băng keo xanh mua ở đâu

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا